Ось

Экзистенциальная программа о жизни, смерти и праве на свои правила

Для женщин 42+, которые хотят знать свой масштаб, встать в полный рост и говорить в полный голос

О программе

Я хочу |

26 СЕНТЯБРЯ 2026

старт программы

9 МЕСЯЦЕВ

длительность программы

8 МЕСТ

максимальное количество человек

ОЧНО И ОНЛАЙН

очно в Санкт-Петербурге / онлайн на большом экране

26 СЕНТЯБРЯ 2026

старт программы

9 МЕСЯЦЕВ

длительность программы

8 МЕСТ

максимальное количество человек

ОЧНО И ОНЛАЙН

очно в Санкт-Петербурге / онлайн на большом экране

Записаться на интервью

Вы здесь, потому что…

✦

Мы живем в реальности, где внешние опоры ненадёжны и могут рассыпаться в любой момент.

Говорить о важном приходится в условиях жесткой цензуры. Планировать будущее стало почти невозможно, а правила игры меняются каждый день.

✦

Параллельно с этим меняемся мы сами.

К 45−50 годам женщина обычно выходит на свою максимальную мощность. Выстроены отношения с родителями, мужчинами, социумом. Построена карьера или дело. Дети выросли. Вопросы выживания решены.

✦

Вы справились с тем, чтобы оправдать ожидания других.

Вы достаточно долго крутились вокруг чужих осей — кормили своим вниманием семью, проекты, работодателей.

Вы задаете себе вопросы, на которые больше не отвечают ни книги по саморазвитию, ни йога:

Как подготовиться к постоянно изменяющейся реальности?

Хватит ли мне физических и эмоциональных сил на то, что я задумала?

Что мне хотеть от мужчин, если я всё могу сама?

Успею ли я нажиться СВОЕЙ жизнью?

Где найти свою стаю, когда вокруг обсуждают только цены, менопаузу, атаки дронов и абсурд происходящего?

О программе

Суть программы можно описать одной фразой: Иметь смелость подружиться со смертью, чтобы жить в полную силу.

Ось — это то, вокруг чего всё вертится. И одновременно то, на чём всё держится.

Во взрослом возрасте внутреннюю ось не нужно выстраивать с нуля — она у вас уже есть. На нее нанизан весь ваш опыт. Наша задача за эти 9 месяцев — очистить её от ненужного, вернуть утраченное и найти для неё верное расположение в пространстве.
К финалу нашей работы вы получите подробный архитектурный план своей жизни. Вы будете точно знать, что можете сами, а что нужно делегировать. Вы установите собственные правила бытия. Вы будете смотреть на предстоящий квест длиною в жизнь с интересом и предвкушением.
И самое главное: после «ОСИ» вы точно устоите в любых испытаниях. А если не устоите — то перекувырнётесь, приземлитесь на ноги и рассмеётесь.

Марина Врубляускене

Эта программа для тех, кому недостаточно просто нормальной жизни. Для тех, кто хочет освоить свою силу во всей её мощи и обрести свободу в мире объективных ограничений.

Для кого мы собираем группу?

В длительные и сложные походы берут только тренированных людей. Условие участия — наличие опыта психотерапии (индивидуальной или групповой) и достаточный уровень внутреннего ресурса. Мы не будем заниматься лечением острых травм.

Нам по пути, если вы:

Твердо стоите на ногах (реализованы в социуме, имеете доход).
Хорошо знаете свои плюсы и минусы.
Чувствуете себя зажатой внешними ограничениями, как волчица в клетке, и ищете планы побега.
Интересны сами себе, вам интересны люди и жизнь в целом.
Готовы пробовать новое и обладаете чувством юмора.

Программа не подойдет, если вы:

Находитесь в остром кризисе (депрессия, недавняя тяжелая потеря, развод).
Ищете готовые «инструкции к правильной жизни» и универсальные рецепты.
Склонны бесконечно копаться в старых обидах и смотреть только в прошлое.
Строите нереалистичные планы («замки на песке») или, наоборот, постоянно доказываете, почему жить так, как хочется, невозможно.

Маршрут

Программа длится
9 месяцев.

Модули выстроены в строгой логике — от обретения энергии (агрессия) к выбору (свобода), праву (власть), пределам (смерть) и, наконец, к смыслам (духовность, любовь, игра).

МОДУЛЬ №1

«Я здесь и сейчас: найти центр»

Знакомимся, формулируем запросы, договариваемся о правилах. Фиксируем текущую точку отсчёта — «где я сейчас» и что уже является моей внутренней опорой.

МОДУЛЬ №2

«Агрессия как энергия движения»

Учимся не подавлять гнев, а слышать его как сигнал о нарушенных границах. Разворачиваем агрессию наружу. Возвращаем себе право на злость и право сметь. Агрессия — это сила вращения, которая удерживает ось в движении.

МОДУЛЬ №3

«Свобода и ответственность»

Исследуем, как мы выбираем и на что опираемся в жестких рамках реальности. Как «хочу» превращается в «мне надо». Выбор всегда за вами, и мы учимся брать за него ответственность. Не жаловаться на обстоятельства, а искать попутный ветер.

МОДУЛЬ №4

«Власть без вины»

Во второй половине жизни пора осваивать архетип Правителя. Устанавливать свои правила на своей территории и требовать их выполнения. Мы снимаем гендерные табу на власть и учимся брать ровно столько власти, сколько можем освоить.

МОДУЛЬ №5

«Смерть как точка опоры»

Самый страшный и самый освобождающий модуль. Страшно посмотреть смерти в лицо, но во второй половине жизни мы точно знаем, что не бессмертны. Устанавливаем отношения с неизбежным. Смерть становится мудрым спутником, советуясь с которым, выстраиваются истинные приоритеты.

МОДУЛЬ №6

«Духовность без догм»

Чем старше мы становимся, тем крепче ощущаем связь с бОльшим (как бы вы его ни называли). Учимся слышать потребности Духа, устанавливаем хорошую связь с условными «небесами», чтобы просить, советоваться и находить смыслы, когда рациональное бессильно.

МОДУЛЬ №7

«Близость и автономия»

Только освоив агрессию, власть и посмотрев в лицо смерти, можно переходить к любви. Учимся любить без слияния, ценить свое одиночество и суверенность другого. Находим баланс: где «мое», где «твое», а где «наше».

МОДУЛЬ №8

«Жизнь как игра»

После серьёзных тем мы возвращаем в жизнь легкость и спонтанность. Старение часто ощущается как утрата легкости. Легализуем внутреннюю «дуру», снимаем установки «быть всегда серьезной» и вспоминаем, что жизнь — интересная штука, даже когда вокруг много боли.

МОДУЛЬ №9

«Карта и территория»

Интеграция. Рисуем свою экзистенциальную карту. Собираем чемодан со всем самым важным, подводим итоги 9 месяцев, прощаемся с группой и выходим на свою дорогу.

Модуль 1. «Я здесь и сейчас: найти центр»

Знакомимся, формулируем запросы, договариваемся о правилах. Фиксируем текущую точку отсчёта — «где я сейчас» и что уже является моей внутренней опорой.

Модуль 2. «Агрессия как энергия движения»

Учимся не подавлять гнев, а слышать его как сигнал о нарушенных границах. Разворачиваем агрессию наружу. Возвращаем себе право на злость и право сметь. Агрессия — это сила вращения, которая удерживает ось в движении.

Модуль 3. «Свобода и ответственность»

Исследуем, как мы выбираем и на что опираемся в жестких рамках реальности. Как «хочу» превращается в «мне надо». Выбор всегда за вами, и мы учимся брать за него ответственность. Не жаловаться на обстоятельства, а искать попутный ветер.

Модуль 4. «Власть без вины»

Во второй половине жизни пора осваивать архетип Правителя. Устанавливать свои правила на своей территории и требовать их выполнения. Мы снимаем гендерные табу на власть и учимся брать ровно столько власти, сколько можем освоить.

Модуль 5. «Смерть как точка опоры»

Самый страшный и самый освобождающий модуль. Страшно посмотреть смерти в лицо, но во второй половине жизни мы точно знаем, что не бессмертны. Устанавливаем отношения с неизбежным. Смерть становится мудрым спутником, советуясь с которым, выстраиваются истинные приоритеты.

Модуль 6. «Духовность без догм»

Чем старше мы становимся, тем крепче ощущаем связь с бОльшим (как бы вы его ни называли). Учимся слышать потребности Духа, устанавливаем хорошую связь с условными «небесами», чтобы просить, советоваться и находить смыслы, когда рациональное бессильно.

Модуль 7. «Близость и автономия»

Только освоив агрессию, власть и посмотрев в лицо смерти, можно переходить к любви. Учимся любить без слияния, ценить свое одиночество и суверенность другого. Находим баланс: где «мое», где «твое», а где «наше».

Модуль 8. «Жизнь как игра»

После серьёзных тем мы возвращаем в жизнь легкость и спонтанность. Старение часто ощущается как утрата легкости. Легализуем внутреннюю «дуру», снимаем установки «быть всегда серьезной» и вспоминаем, что жизнь — интересная штука, даже когда вокруг много боли.

Модуль 9. «Карта и территория»

Интеграция. Рисуем свою экзистенциальную карту. Собираем чемодан со всем самым важным, подводим итоги 9 месяцев, прощаемся с группой и выходим на свою дорогу.

Проводник.
Почему я?

Я создаю и веду длительные программы для женщин больше 10 лет («Обретение себя», «Зрелость 2.0»). Я комбинирую классическую психологию, расстановки и шаманские практики просто потому, что для решения задач нынешнего масштаба классической психологии уже недостаточно.

Записаться на собеседование

Проводник.
Почему я?

Я создаю и веду длительные программы для женщин больше 10 лет («Обретение себя», «Зрелость 2.0»). Я комбинирую классическую психологию, расстановки и шаманские практики просто потому, что для решения задач нынешнего масштаба классической психологии уже недостаточно.

Записаться на интервью

Мой путь

✦

Свой личный опыт я осмыслила за 25 лет личной психотерапии.

В 30 лет я была главбухом с драмой в личной жизни, которой отчаянно не хотелось идти домой. В 34 — поменяла профессию. В 37 — вышла снова замуж и родила второго ребёнка с разницей в 17 лет. В 42 — ушла в частную практику. В 50 — поехала учиться шаманским практикам за границу, реанимировав английский 20-летней давности.

✦

Сейчас мне 57 лет, качество моей жизни меня полностью устраивает.

Я ничего не хочу менять на внешнем плане. Теперь моя задача — исследовать саму жизнь. Такую, какая она есть сейчас: с войнами, абсурдом, лишениями, болезнями и болью. И мне никто извне не помешает оставаться счастливой. Я зову с собой тех смелых, кто готов путешествовать в шторм. Куда? К свободе, которая не зависит от внешних ограничений.

✦

Я не дам вам упасть.

Я не буду вас утешать, потому что любое горе надо оплакать. Я не дам вам гарантий, потому что конкурировать с Богом бессмысленно — гарантирована только смерть. Моя задача — идти рядом, светить фонариком, шутить по дороге и искренне радоваться, когда вы выйдете на широкую дорогу, чтобы продолжить путь самой.

Формат работы

ВСТРЕЧИ

Это гибридная группа. Мы встречаемся 1 раз в месяц на полный день (с 11:00 до 19:00).

ФОРМАТ

Участницы из Петербурга работают очно в моем зале. Участницы из других городов присутствуют на большом экране через Zoom (эффект полного присутствия).

Между модулями:

РЕФЛЕКСИЯ

1 двухчасовая онлайн-встреча в Zoom для отслеживания изменений и работы с сопротивлением.

ЧАТ

Фокусы внимания, вопросы для самоанализа и моя постоянная поддержка. Это не лента непрерывной болтовни, а рабочее пространство для взрослых людей.

Марина Врубляускене

Почему ровно 8 человек? Человеческое внимание способно удерживаться на 7±2 объектах. Меньше — это уже индивидуальная работа. Больше — потеря глубины. 8 человек — идеальный состав для «перекрестного опыления», когда на запрос каждой участницы работают сразу 8 человек, включая меня.

Стоимость и условия

Стоимость участия:

10 000 руб./мес.

Для сравнения: моя индивидуальная терапия стоит 22 000 рублей в месяц. В группе вы получаете глубокую работу, поддержку единомышленниц и мою включенность за вдвое меньшую сумму.

Записаться на интервью

Стоимость всей программы:

80 000 руб.

При единовременной оплате всей программы (выгода 10 000 руб).
Бонус для участниц: скидка 20% на индивидуальные консультации со мной на протяжении всех 9 месяцев программы.

Записаться на интервью

Специальные условия:

9 000 руб. в мес. / 72 000 руб.

При бронировании до 1 сентября 2026 года действует скидка 10%: